Energía de trabajo y de mantenimiento.Energy and maintenance work. Energie und Wartungsarbeiten.

Energía de trabajo y de mantenimiento.
Energy and maintenance work. Energie und Wartungsarbeiten.

El cuerpo humano requiere diariamente una determinada cantidad de energía basada en el consumo propio o sistemático, que no implica actividad concreta exterior a los sistemas biológicos. Las ecuaciones de Harris Benedict determinan esos valores para hombres y mujeres, en función de la edad, peso , estatura y sexo.

metabolismo basal , hombre
 66,4730 + ((13,751 x masa (kg)) + (5,0033 x estatura (cm)) - ((6,75 x edad (años))
 655,1 + ((9,463 x masa (kg)) + (1,8 x estatura (cm)) - ((4,6756 x edad (años))

Para un hombre de 70 kG y 40 años, con 1,70 m de altura, el valor en kCal/Día es de 1609 kCal/Día
Independientemente del metabolismo basal. Estas ecuaciones preveen agregar kCalorías por medio de un coeficiente mayor que 1. El mismo está en función de la actividad diaria que realiza la persona, o externa a las funciones biológicas.

Se estima y acepta en el mundo que no se supere un valor de 2000 kCal/Día en concepto de actividad física laboral.

De qué manera se puede consumir esa energía? 

Por un lado si el trabajo diario es físico eminentemente, la persona la usará en esas actividades, por lo que es importante estudiar el trabajo complementando la armonía física, el trabajo correctamente distribuido de los músculos, las posiciones, el hecho de realizar las tareas en lo posible con el acompañamiento de muchos músculos en forma de simetría en cuanto a la distribución de la energía aplicada.
Ello permite transformar el trabajo en algo más que una actividad obligada , muchas veces alienante.

Por otro lado esa energía se puede utilizar en forma de realimentación biológica, para aplicarla a los usos diarios en la vivienda. Es el caso de personas que no tienen actividad física en su trabajo diario y deben realizarla para mantenerse saludables.

Consumos diarios de energía.

Las 2000 kCal/diarias equivalen a 2325 W-Hora, ahora veamos cuanto se puede hacer con esa energía.
Una lámpara de bajo  consumo de 20 W, consume en 5 horas : 100W-Hora
Una computadora consume unos 300 W-Hora. Un televisor 70W-Hora. Heladera 150W-Hora.
Estimando el consumo diario de una persona en su vivienda, si no existen otros integrantes en la misma, sería unos 4 kW-Hora  en un día. Este consumo no incluye calefacción o refrigeración.
vemos que se dispone de 2,325 kW-Hora para un día, lo que representa 58 % de la energía requerida.
Es cierto que no todas las personas realizarán una actividad física tan potente , por diversas razones, edad, estado físico, problemas médicos, etc. Pero aún si consideramos la mitad de esa energía disponible, sigue siendo significante en el consumo diario.

Se cumplen dos objetivos: se mantiene saludable la persona y se ahorra energía, que por  otra parte no es generada por medios nocivos, como el quemado de combustible fósil.
Es cierto, se debe comer para compensar esa energía que se aporta, pero de igual manera se debería consumir alimentos para hacer ejercicios para mantenerse sanos. Solo que en ese caso la energía se pierde en ... calor.


Regulación de la energía biológica 

Sería interesante regular legalmente la entrega de energía , en los gimnasios  acreditando energía que se devuelve al que la aportó en su domicilio por medio de un mecanismo legal administrativo. Existen gimnasios que aprovechan la energía de los usuarios en sus aparatos y la usan para su propio beneficio. Pero esa energía podría ir directamente a una red captadora de energía para uso público. El proveedor recibe un comprobante de aporte de energía que se le descuenta en su vivienda.
Lo más concreto es tener un sistema de dínamo de continua que sea activado en los ejercicios físicos por cualquier integrante de la vivienda.
La energía se puede guardar en forma continua y luego alimentar consumos de continua para evitar transformadores de continua a alterna que llevan una pérdida adicional.
Existen ventiladores de continua, motores, iluminación, y la mayoría de los dispositivos electrónicos trabajan en continua aunque transforman la alterna de la red previamente.

Ergonomía moderna en el trabajo.

Este concepto me parece interesante y no explorado, porque realmente al sistema de consumo no le interesa, pero en cuanto respecta al trabajador y a su trascendencia , su modo de vida más saludable, evitando enfermedades del trabajo, asociadas a las posiciones del mismo, su importancia es fundamental.
Cómo se puede cortar una barra metálica ? con una máquina. Pero hay cortes que deben hacerse con el cuerpo , porque las máquinas no son precisas en todo. En ese caso, el hombre usa un brazo, el más diestro en el trabajo para encarar el corte. Pero nunca aplica ambos brazos en el trabajo. Es posible hacerlo? Es posible ubicar la pieza entre sostenes que le permitan cortar con ambas manos, sin tener que centrarse en el brazo diestro?
A la vez , es posible pensar en la persona cortando la barra usando ambos brazos y las piernas en un ejercicio parecido al de los remeros.
Hay trabajos que son simétricos y permiten equilibrar los músculos en cuanto al esfuerzo. Llevar cargas en una carretilla  , o con un balde en cada lado. Subir cargas sostenidas por ambos brazos, o realizar trabajos como la excavación.
En la excavación  es posible distribuir el trabajo en ambas piernas y en ambos brazos. Se debe educar en estas cuestiones para lograr un trabajo armónico para el cuerpo y evitando lesiones musculares.
Otros trabajos implican concentración en una actividad dirigida por los brazos en la que las piernas están quietas en una posición. La detención de la actividad por unos minutos para flexionar ambas piernas en una posición similar al yoga posibilita el equilibrio general. Estos temas no han sido estudiados aún.

Referencias
http://es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo_basal
http://es.slideshare.net/osvaldoeltoch/carga-fisica-del-trabajo
http://es.wikipedia.org/wiki/Gasto_energ%C3%A9tico
http://viviendoenlarealidadconcreta.blogspot.com.ar/2014/10/actividad-fisica-y-realimentacion.html
http://www.scientificpsychic.com/health/calculadora-de-restriccion-calorica.html



Energy and maintenance work.

The human body requires a certain quantity of based energy daily in the own or systematic consumption that doesn't imply external concrete activity to the biological systems. Harris' equations Benedict determines those values for men and women, in function of the age, weight, stature and sex.

basal metabolism, man
 66,4730 + ((13,751 x mass (kg)) + (5,0033 x stature (cm)) - ((6,75 x age (years))
 655,1 + ((9,463 x mass (kg)) + (1,8 x stature (cm)) - ((4,6756 x age (years))

For a man 70 kg and 40 years, with 1,70 m of height, the value in kCal/Day  is of 1609 kCal/Day
Independently of the basal metabolism. These equations consider to add kCal by means of a bigger coefficient that 1. The same one is in function of the daily activity that the person carries out, or external to the biological functions.

It is considered and it accepts in the world that a value of 2000 kCal/Day is not overcome in concept of labor physical activity.
Of what way is it possible to consume that energy?

On one hand if the daily work is physical eminently, the person will use it in those activities, for what is important to study the work supplementing the physical harmony, the correctly distributed work of the muscles, the positions, the fact of carrying out the tasks as much as possible with the accompaniment of many muscles in symmetry form as soon as it concerns to the distribution of the applied energy.
It allows to become the work something more than an activity alienating obliged many times.

On the other hand that energy you can use in form of biological feedback, to apply it to the daily uses in the housing. It is the case of people that  don't have physical activity in their daily work and they should carry out it to stay healthy.

Daily consumptions of energy.

The 2000 kCal/day is equal at 2325 W-hour, now see as much as one can make with that energy.
A lamp of under consumption of 20 W, it consumes in 5 hours:  100W-hour
A computer consumes about 300 W-hour. A television 70W-hour. Cooler 150W-hour.

Estimating the daily consumption of a person in their housing, if other members don't exist in the same one, it would be about 4 kW-hour in one day. This consumption doesn't include heating or refrigeration.
we see that it has 2,325 kW-hour for one day, what represents 58% of the required energy.
It is certain that not all the people will carry out such a potent physical activity, for diverse reasons, age, physical state, medical problems, etc. But still if we consider half of that available energy, it continues being significant in the daily consumption.


Two objectives are completed:  The person's healthy maintenance and an energy saving that on the other hand is not generated by noxious means, as the burnt of fossil fuel.
It is certain, it is necessary to eat to compensate that energy that is contributed, but in a same way it is necessary to consume allowances to make exercises to stay healthy. Alone that in that case the energy gets lost in... heat.


Regulation of the biological energy 

It would be interesting to regulate the energy delivery legally in the gyms, crediting energy that is returned to the one that contributed it in their home by means of an administrative legal mechanism. Gyms that take advantage of the energy of the users in their apparatuses exist and they use it for their own benefit. But that energy could go directly to a net that captures energy for public purpose. The supplier receives a voucher of energy contribution that is discounted in his housing.
The most concrete thing is to have a dynamo system of continuous that is activated in the physical exercises by any member of the housing.
The energy can stay in continuous form and then to feed consumptions of continuous to avoid transformers of continuous to alternating that take an additional loss.
Fans exist of continuous, motors, illumination, and most of the electronic devices work in continuous although they transform the alternating of the net previously.

Modern ergonomics in the work.


I find this concept interesting and not explored, because really to the consumption system it doesn't interest him, but as soon as it concerns the worker and its transcendency, its way of healthier life, avoiding illnesses of the work, associated to the positions of the same one, its importance is fundamental.
How can it intersect a metallic bar? with a machine. But there are courts that should be made with the body, because the machines are not necessary in everything. In that case, the man uses an arm, the most skillful in the work to face the cut. But it never applies both arms in the work. Is it possible to make it? Is it possible to locate the piece among supports that allow him to cut with both hands, without having to be centered in the skillful arm?
At the same time, it is possible to think of the person cutting the bar using both arms and the legs in a similar exercise to that of the rowers.
There are works that are symmetrical and they allow to balance the muscles as for the effort. To take loads in a wheelbarrow, or with a pail in each side. To go up loads sustained by both arms, or to carry out works like the excavation.
In the excavation it is possible to distribute the work in both legs and in both arms. It should be educated in these questions to achieve a harmonic work for the body and avoiding muscular lesions.
Other works imply concentration in an activity directed by the arms in which the legs are still in a position. The detention of the activity for some minutes to make flexions with both legs in a similar position to the yoga facilitates the general balance. These topics have not still been studied.

References

http://es.wikipedia.org/wiki/Metabolismo_basal
http://es.slideshare.net/osvaldoeltoch/carga-fisica-del-trabajo
http://es.wikipedia.org/wiki/Gasto_energ%C3%A9tico
http://viviendoenlarealidadconcreta.blogspot.com.ar/2014/10/actividad-fisica-y-realimentacion.html
http://www.scientificpsychic.com/health/calculadora-de-restriccion-calorica.html